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為進(jìn)一步深化一體化教學(xué)改革，在實(shí)踐中提升班主任專業(yè)素養(yǎng)，12月4日，基礎(chǔ)部2331班開(kāi)展了“與壓力同行”主題班會(huì)?；A(chǔ)部馬志宏主任、幼教系孫偉偉主任及聽(tīng)課老師共同觀摩了公開(kāi)課。

此次班會(huì)課從什么是壓力、為什么會(huì)有壓力、壓力的意義和如何緩解壓力四個(gè)方面循序展開(kāi)。課堂教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)容豐富有趣。

教師運(yùn)用游戲?qū)氲姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生感知壓力源，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接著又從腦科學(xué)的角度分析壓力的成因，讓學(xué)生對(duì)壓力的產(chǎn)生有了科學(xué)的認(rèn)識(shí)。學(xué)生們通過(guò)壓力測(cè)試，對(duì)自己的壓力狀況有了清晰的了解。

課堂上，學(xué)生們從學(xué)業(yè)、人際交往、外部環(huán)境、家庭氛圍、自我認(rèn)同、外貌焦慮六個(gè)方面對(duì)青少年壓力源進(jìn)行了深入分析。通過(guò)小組討論，學(xué)生們了解到了壓力每個(gè)人都會(huì)有，很多壓力是共性問(wèn)題，對(duì)壓力有了全新的理解。

班會(huì)還特別設(shè)置了吹氣球游戲，將壓力和氣球中的氣體進(jìn)行類比，讓學(xué)生們形象的感知到過(guò)低的壓力會(huì)讓人無(wú)所事事，過(guò)高的壓力會(huì)讓人產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助，只有適當(dāng)?shù)膲毫Σ趴梢约ぐl(fā)潛力，促使人們努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

為了引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，教師讓學(xué)生們將自己產(chǎn)生壓力的原因?qū)懺诩埳?，折成飛機(jī)放飛，并進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生分享自己應(yīng)對(duì)壓力的方法和經(jīng)驗(yàn)。教師也從科學(xué)的角度提出了改變錯(cuò)誤認(rèn)知方式、橫膈膜呼吸法和做消氣操等幾種解壓方法，幫助學(xué)生緩解壓力、適應(yīng)壓力。

在課程最后，教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶了班級(jí)組建以來(lái)的難忘瞬間，引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)，學(xué)會(huì)和壓力和諧共處，實(shí)現(xiàn)自我的拔節(jié)生長(zhǎng)。

此次主題班會(huì)的成功舉辦，為基礎(chǔ)部2331班的學(xué)生提供了認(rèn)識(shí)壓力、理解壓力、應(yīng)對(duì)壓力的良好平臺(tái)。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生們將以更積極的心態(tài)與壓力同行，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)?；A(chǔ)部將以此次班會(huì)公開(kāi)課活動(dòng)為契機(jī)，通過(guò)教研活動(dòng)、教學(xué)觀摩等多種形式全面提升系部教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)水平，推進(jìn)班主任隊(duì)伍建設(shè)再上新臺(tái)階。